Friday, January 31, 2014
yiannis taliadoros: ΑΥΤΟΣ Ο ΣΚΥΛΟΣ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ. Ο...
yiannis taliadoros: ΑΥΤΟΣ Ο ΣΚΥΛΟΣ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ. Ο...: Ένας γερμανικός ποιμενικός ονόματι Τόμι πηγαίνει στη λειτουργία σχεδόν κάθε μέρα και κάθεται υπομονετικά μπροστά στο ιερό. Ο...
ΑΥΤΟΣ Ο ΣΚΥΛΟΣ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ. Ο ΛΟΓΟΣ ΘΑ ΡΑΓΙΣΕΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΙΟ ΣΚΛΗΡΗ ΚΑΡΔΙΑ!
Ένας
γερμανικός ποιμενικός ονόματι Τόμι πηγαίνει στη λειτουργία σχεδόν κάθε
μέρα και κάθεται υπομονετικά μπροστά στο ιερό. Ο δωδεκάχρονος σκύλος
πηγαίνει εκεί από αγάπη. Περιμένει την ιδιοκτήτριά του. Μια ιστορία που
θα λυγίσει και την πιο σκληρή καρδιά!
Ο λόγος που ο Τόμι πηγαίνει κάθε μέρα στη λειτουργία στη συγκεκριμένη εκκλησία είναι επειδή εκεί είδε τελευταία φορά την αφεντικίνα του.
Η κηδεία της έγινε σε αυτή την εκκλησία.
Τώρα, την περιμένει υπομονετικά να γυρίσει. Κουλουριάζεται μπροστά στο ιερό και περιμένει τη Μαρία.
Ο Τόμι πηγαίνει εκεί κάθε μέρα και παρακολουθεί με καρτερία όλες τις λειτουργίες, κρατώντας σιωπηρά σκοπιά και περιμένοντάς τη.
Η αφοσίωση και η αγάπη των σκύλων κάποιες φορές σαν κι αυτή συγκλονίζουν. Το θέαμα του Τόμι που θρηνεί ακόμη κάθε μέρα είναι σπαρακτικό.
Μικρές συμβουλές για «κάψιμο» λίπους
Το πρωινό γεύμα είναι η πρώτη δόση ενέργειας που θα πάρει το σώμα μας μετά απο αρκετές ώρες νηστείας λόγω ύπνου. Είναι γεγονός, πως κατά την διάρκεια του νυχτερινού ύπνου ο μεταβολισμός λειτουργεί με ήπιους ρυθμούς. Κατά συνέπεια, παραλείποντας το πρωινό, αυτομάτως ο οργανισμός ‘‘διαφυλλάσει’’ την κατανάλωση ενέργειας και εξακολουθεί την ήπια δράση του μέχρι την ώρα που θα γευματίσουμε.
Επίσης, ο περισσότερος κόσμος συνηθίζει να καταναλώνει 1 ή 2 μεγάλα γεύματα την ημέρα, χωρίς ενδιάμεσα σνακ. Αυτό όμως που χρειάζεται είναι μικρότερες μερίδες σε μεγαλύτερη συχνότητα, έτσι ώστε να βοηθήσουν τον μεταβολισμό να κάνει περισσότερες καύσεις.
Αν θέλετε το σώμα σας να λειτουργεί καλύτερα πρέπει να πίνετε καθημερινά πολύ νερό. Αυτό βοηθά στο να μην αφυδατώνεστε και συμβάλει στο να κάψετε το λίπος πιο γρήγορα.
Επίσης η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι πολύ σημαντική, αφου ως γνωστό τα οινοπνευματώδη ποτά περιέχουν παρα πολλές θερμίδες, δεν έχουν κανένα διατροφικό όφελος, και αφυδατώνουν το σώμα.
Μην ξεχνάτε όμως οτι για καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση του σωματικού λίπους είναι απαραίτητη η άσκηση, που πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, και να συνδιάζει αερόβιες ασκήσης καθώς και ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης.
http://inshape.com.cy
Thursday, January 30, 2014
Subscribe to:
Posts (Atom)