Απολαυστικά μεταμεσονύκτια SNACK που δε θα σε παχύνουν καθόλου!

Σεπ 27, 2014

Τα βράδια συνήθως είναι η ώρα που σε πιάνει μια λιγούρα και θες κάτι να τσιμπολογίσεις!Αλλά το μόνο σίγουρο είναι πως ότι και να φας εκείνη την ώρα θα κάτσει σαν πέτρα στο στομάχι σου και στα… «ψωμάκια»!

Και όμως υπάρχει λύση και μας χαροποιεί! Υπάρχουν 6 απολαυστικά σνακ που δε θα σε παχύνουν καθόλου!!

Baby καρότα με στραγγιστό γιαούρτι με λίγα λιπαρά
Πρόσθεσε σκόρδο, αλάτι και πιπέρι για ακόμη περισσότερη γεύση.

Άπαχο milkshake βανίλια
Πρόσθεσε μία δόση σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλια σε 1 ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα. Ανάμιξέ τα με πάγο.

Φιστίκια Αιγίνης
Για 100 θερμίδες μπορείς να φας περίπου 30 φιστίκια. Έχουν πολύ λιγότερο αλάτι από άλλα πιο επεξεργασμένα σνακ.

Φέτες μπανάνας βουτηγμένες σε σοκολάτα
Λιώσε ένα κομμάτι σοκολάτα υγείας στα μικροκύματα για περίπου 20 δευτερόλεπτα και βούτηξε μέσα φέτες μπανάνας. Είναι αντιοξειδωτικό και πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Ψωμί και τυρί (αλλιώς)
1 φέτα ψωμί για τοστ ολικής αλέσεως (100 θερμίδες) με ένα κομμάτι τυρί μοτσαρέλα (36 θερμίδες), σου δίνουν μόλις 136 θερμίδες και σε χορταίνουν.

Άπαχα αλλαντικά
Μία πίτα ολικής αλέσεως (74 θερμίδες) και 3 φέτες γαλοπούλας (66 θερμίδες), σου δίνουν μόλις 140 θερμίδες.

ΠΗΓΗ